Ele veste muito bem, e pode se tronar um coringa num evento em que você precise estar "socialmente" vestida.
Dicas: Para mulheres que possuem as pernas mais curtas, os modelos em cores escuras, ou com listras verticais podem ser ótima opção para alongar, já quem já tem pernas longas, dá para dar um equilíbrio ao visual, apostando em modelos com cortes na horizontal na altura do quadril.
Inspire-se com estes modelos e escolha seu estilo:
Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Esta campanha acontece com mais intensidade no mês de outubro e tem como símbolo o laço cor de rosa.
O movimento começou a surgir em 1990 na primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, e desde então, promovida anualmente na cidade. Entretanto, somente em 1997 é que entidades das cidades de Yuba e Lodi, também nos Estados Unidos, começaram a promover atividades voltadas ao diagnóstico e prevenção da doença, escolhendo o mês de outubro como epicentro das ações. Hoje o Outubro rosa é realizado em vários lugares do mundo.
No Brasil, de acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de mama é o que mais atinge as mulheres - são mais de 57 mil novos casos estimados no Brasil para 2014. A idade ainda é um dos principais fatores de risco: quatro em cada cinco pacientes têm mais de 50 anos. O diagnóstico precoce da doença é o primeiro e mais importante passo para a cura. Neste ano, a campanha terá uma série de atividades espalhadas pelo país.
Estrelas convidadas a participar da campanha tiveram uma surpresa. Mais de 50 mil casos da doença são registrados por ano só no Brasil.
O Shopping Iguatemi, além de também iluminar sua fachada até o dia 19, fará uma edição adicinoal da campanha anual Estacionou Doou. No dia 15 de outubro será feita uma doação de toda a receita líquida de um dia de arrecadação do estacionamento do shopping para a ONG Américas Amigas, que luta pela diminuição do número de mortes causadas pelo câncer de mama no Brasil.
SHOPPING IGUATEMI, Av. Brigadeiro Faria Lima, 2232.
Quem visitar o Continental Shopping a partir de 6 de outubro encontrará diversas ações conscientizadoras. A mostra "Intervenção Rosa", no Espaço Cultural, reúne fotos de 11 pacientes que tiveram o diagnóstico do câncer de mama e já fizeram o tratamento. Nas imagens as mulheres vestem sutiãs customizados por alunos do Senac e pelo programa Itaú Viver Mais, com a parceria das marcas Fruit de La Passion e Dudalina. No mesmo período, a Associação Brasileira dos Artistas Plásticos Contemporâneos realiza uma exposição com a curadoria de Robert Richard e obras feitas pelo Grupo Onze (grupo de onze mulheres artistas plásticas) que traz sete portas em tamanho real, representando diversos depoimentos que revelam gestos e atitudes de mulheres que independentemente da doença batalham pela vida.
Já nos dias 8 e 22 de outubro o Continental promoverá palestras gratuitas sobre câncer de mama com diversos especialistas com a parceria do Instituto Quem Ama a Mama. A instituição disponibilizará aos clientes do shopping cartilhas de prevenção e informações gerais sobre a doença.
A ação "Maquiagem é muito mais que uma simples pintura no rosto", idealizada pelo maquiador Anderson Bueno, existe há mais de 10 anos e traz um curso gratuito de automaquiagem para pacientes em alguns hospitais de São Paulo.
Jundiaí
A cidade terá uma abertura oficial da campanha, no dia 1º às 13h30, no anfiteatro do Hospital Universitário, com um bate-papo sobre prevenção do câncer de mama com os mastologistas Milzen Giatti e Marcelo Cesario e a psicóloga Joana D’Arc Cortines. Já no dia 7, a Secretaria de Esportes vai levar as mulheres que frequentam as atividades nos diversos centros esportivos da cidade para uma atividade no Teatro Polytheama. Será exibida a peça "Senhor Dodói", a partir das 15h30, e na sequência terá palestra sobre prevenção do câncer de mama, com a equipe do Ambulatório de Saúde da Mulher.
No dia 19, a 2ª Caminhada Rosa Contra o Câncer de Mama no Parque da Cidade terá concentração a partir das 8h30, na Praça Pôr do Sol, com uma animada aula de zumba e a participação da Bateria da Saúde, da Cia. Paulista de Artes. A primeira edição recebeu mais de duas mil pessoas. É só chegar no horário para participar!
Além dessas atividades, todas as unidades de saúde da rede pública intensificarão as ações de prevenção da doença e a realização da mamografia.
Osasco
Até o dia 12 deste mês fica em cartaz no Osasco Plaza Shopping a exposição fotográfica “De Peito Aberto - a autoestima da mulher com câncer de mama, uma abordagem humanista”, que retrata a doença sob uma perspectiva mais humana e sensível.
E no dia 1º, às 19h, no mesmo local será realizada uma palestra com a participação de pacientes, médicos, profissionais de saúde, especialista em seguro para a mulher e a população em geral, para levar informações sobre o câncer de mama e assim ajudar a quebrar mitos e paradigmas que envolvem a doença.
OSASCO PLAZA SHOPPING. Rua Ten. Avelar Pires de Azevedo, 81, Centro. Tel. (011)2117-2777.
Ribeirão Preto
A Corrida Outubro Rosa - idealizada pelo InORP (Instituto Oncológico de Ribeirão Preto) - tem 100% da verba arrecadada nas inscrições destinada ao IEPO, Instituto de Ensino e Pesquisa em Oncologia de Ribeirão Preto. Com as categorias de "Caminhada 3 km" e "Corrida 5 km", é aberta ao público mediante inscrição prévia no site. A caminhada será realizada no dia 4, com largada e chegada no Shopping Iguatemi, às 8h. Como as inscrições já estão fechadas, apareça para torcer.
SHOPPING IGUATEMI. Av. Luiz Eduardo de Toledo Prado, 900, Vila do Golf. Tel. (016) 3602-7434.
Taubaté
No dia 1º de outubro, às 19h, acontecerá o 2ª Desfile do Outubro Rosa GAPC - Grupo de Apoio a Pessoas com Câncer em parceria com o Taubaté Shopping. Além das modelos voluntárias da agência Mega Model, pacientes do GAPC que superaram ou que estão lutando contra o câncer também participarão.
O desfile acontecerá na praça de eventos do Taubaté Shopping. Haverá também uma apresentação especial da orquestra Jovisom. O evento é aberto ao público. (Para mais informações, ligue: (12) 3622-6665).
Barueri
No dia 31 de outubro, a Philips, em parceria com a prefeitura da cidade, realizará um jantar beneficente em prol do combate ao câncer com um show da cantora baiana Ana Mametto, apresentando um repertório de Dorival Caymmi. Toda a verba arrecadada com o show será destinada ao Núcleo de Combate ao Câncer de Mama. O preço dos ingressos é R$150 e o jantar está marcado para às 20h.
É fácil querer descontar o stress do trabalho e do trânsito na comida. O hábito, porém, coloca em risco a saúde e a boa forma. Para facilitar a sua vida, selecionamos alimentos poderosos que vão reduzir a tensão e evitar o excesso de peso:
1. Frutas vermelhas
Elas são famosas pela quantidade de antioxidantes que carregam. Por isso, ajudam a prevenir o envelhecimento prematuro das células, que pode ser causado pelo stress intenso. Além disso, elas causam pouca fermentação e gases no intestino, o que facilita a digestão – processo que também é prejudicado pelas tensões.
2. Camomila
A flor é conhecida por acalmar e melhorar a digestão, que sempre fica prejudicada quando estamos tensas. Mas, os benefícios não param por aí. Segundo uma pesquisa recém-publicada na revista científica da Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos da América, os brotos da camomila, que induz o sono, concentram apigenina - antioxidante que carrega uma proteína com o poder de induzir a morte de células alteradas, ajudando a prevenir o risco de câncer. Mas, atenção, o consumo deve ser frequente.
3. Chocolate amargo
Com concentração superior a 70% de cacau, é rico em flavonoides, substâncias antioxidantes que protegem os neurônios dos efeitos dos radicais livres. Ele também reforça o sistema imunológico e favorece a circulação do sangue. Um estudo da Universidade de Colônia, na Alemanha, afirma que porções moderadas de chocolate amargo não alteram o peso nem as taxas de açúcar no sangue.
4. Aipo
O aipo contém triptofano, aminoácido que produz serotonina, essencial para o sono. Apostar no alimento antes de dormir pode melhorar a qualidade do sono e manter seus níveis de açúcar no sangue estáveis durante a noite toda.
5. Peixes oleosos
O ômega-3 presente nos peixes, como a truta, a sardinha e o salmão, age no sistema nervoso central, melhorando o humor. Eles também favorecem a produção de neurotransmissores importantes para a memória e o controle do stress e de outros distúrbios emocionais.
6. Alho
Ele é famoso por auxiliar no controle do colesterol e da pressão alta, e também por ajudar na recuperação de gripes e resfriados (é expectorante, antisséptico, antiviral e antibiótico!), o alho só não faz mais sucesso por causa do hálito que deixa.
7. Azeite
Um dos órgãos mais afetados pelo stress é o coração. Por isso, inclua o azeite no cardápio. Fonte de ácidos graxos monoinsaturados (gordura boa), ele sacia, desinflama as células e reforça as defesas do nosso organismo.
Os personagens egípcios e hebreus de Os Dez Mandamentos costumam usar certas expressões desconhecidas pela maioria do público da novela, em determinadas cenas. Com o objetivo de acabar com a curiosidade geral, o R7 conversou com o historiador da Rede Record, Maurício Ferreira, que explicou com detalhes o significado de “ordem cósmica”
Para explicar o significado da expressão “ordem cósmica”, Maurício Ferreira começa falando sobre a relação entre ordem e caos.
─ O caos é o princípio criador, ou seja, tudo é gerado a partir dele. Os egípcios trouxeram ordem ao mundo para que todos vivessem bem e em paz. Os deuses fazem as coisas acontecerem ordenadamente, como a plantação crescer e haver comida para os povos, ou até mesmo a população ser fértil para reproduzir. Se o faraó morre e tudo entra em desordem, o Egito vira um caos, por exemplo. Logo, ordem cósmica nada mais é do que manter o controle para que o homem possa viver bem.
O historiador explica que o faraó, no caso Ramsés, é responsável pela manutenção da ordem cósmica no Egito e realiza cerimônias diárias para preservar o bom funcionamento da natureza.
─ Nós temos o deus Hórus encarnado na terra, que é o faraó. Ele é o canal por onde a magia dos deuses flui para levar ordem cósmica ao mundo. Para que esta energia continue fluindo, o rei faz cerimônias que evitam um desequilíbrio. Em um santuário localizado dentro do palácio, ao nascer do sol ele prepara uma travessa de alimentos para os deuses, com pão, fruta e cerveja. O faraó faz também a libação, um ritual religioso simbólico em que ele vai até o rio Nilo e banha a estátua do deus. A terceira entre as principais cerimônias é a oração, pedindo prosperidade para o Egito e manutenção da ordem.
Maurício Ferreira conta que a cerveja no Egito era bem nutritiva e substituía pequenas refeições, diferente da vendida nos dias atuais.
─ A bebida tinha álcool, era fermentada, mas parecia uma sopa, não se compara à cerveja que tomamos hoje. Para os egípcios, um copo de cerveja valia como café da manhã ou lanche da tarde. O vinho estava presente no Egito, mas somente o faraó e sua família tomavam a bebida.
De acordo com os egípcios, a ordem cósmica é fundamental para que o mundo “caminhe” de maneira correta, o que depende do faraó. O historiador explica.
─ Acreditava-se que no Egito existia a ordem cósmica e, fora, o caos. Para um egípcio, se você morre fora não vai para o mundo dos mortos, pois é preciso estar debaixo da proteção cósmica para ter acesso a este mundo. Se algo de errado está acontecendo, é porque existe um desequilíbrio nesta ordem cósmica, o que será investigado pelos egípcios. O faraó pode estar fraco, enfim.
Outra expressão bastante ouvida na novela é “Shalon”, usada pelos hebreus em momentos de despedida, segundo Maurício Ferreira.
─ Significa “paz para você”, “vá em paz”, “fique em paz” ou algo do tipo. O povo usava a frase ao de despedir.
