Adeus ano velho…

Você já parou para pensar no motivo que faz as pessoas repetirem essa frase ano após ano? 

Talvez você mesma tenha dito isso várias vezes, mas será que se lembra porquê?

Para mim, a frase mostra o quanto as pessoas ficaram insatisfeitas com o ano que está terminando e estão projetando todas as suas esperanças para o ano novo. Mas por que ao terminar o ano seguinte, elas tornam a repetir a mesma coisa?

 

Simples: porque elas esperaram por um ano novo, mas repetiram as atitudes velhas.

Se queremos ser pessoas bem sucedidas profissionalmente e, portanto, financeiramente (já que uma coisa é consequência da outra), temos que ter a mente aberta para coisas novas.

Sua oportunidade não está no ano novo, mas sim, a cada novo dia. Se você acordar todos os dias disposta a fazer alguma coisa em prol daquilo que você deseja, pode ter certeza de que, cedo ou tarde, você vai conseguir.

Não espere que 2013 lhe traga algo bom ou ruim, pois a mudança de calendário não muda a vida de ninguém. O que vai fazer uma mudança exterior será a sua mudança interior.

Por isso, proponho uma tarefa para esta semana: pare de pensar em 2013 e pense no dia de hoje:

* O que você pode fazer hoje em relação àquilo que você quer?

* Se há alguém com quem possa falar, se informar, ou que possa lhe ajudar em algo ligado ao seu objetivo, por que não entrar em contato com ela hoje mesmo?

* Há algum livro que possa auxiliá-la a alcançar suas metas? Por que não pesquisar agora mesmo na internet alguma literatura que seja realmente útil?

E lembre-se de mudar primeiro o seu interior. Nada de ficar falando que o Brasil só vai voltar a funcionar depois do carnaval. 

Deus fez o mundo em seis dias, então por que nós, que fomos feitos “um pouco menor do que Ele” (Salmo 8:5) desperdiçaríamos dias, semanas e até mesmo meses?

Comece a traçar seu plano hoje, agora mesmo. Não há razão para esperar mais!

Nos vemos!

by Cristiane Cardoso

 

Rudolph Gingerbread Cookies

Ótima idéia vinda do site  Birds Party , este cookie gigante em formato de rena (Rudolph) foi feito sem cortador de biscoitos, foi feito um  molde com papel. Criatividade é tudo!

Foi usado uma receita de biscoito de gengibre habitual para coincidir com a cor marrom da pele de Rudolph. Como não tinha cortador de biscoitos de rena, improvisou:

Imprimiu os desenhos da rena Rudolph em cartolina branca, depois passou para um papel vegetal e usou a ponta de uma faca afiada para cortar os cookies.

Para injetar um pouco de cor nos bolinhos, optou por usar doce para fazer as vezes de gelo. Na decoração, fez  um 'cachecol'  para o pescoço e polvilhou com glitter comestível, e os olhos pintou com caneta de tinta comestível.

 Legal né?

7 maneiras de evitar a transpiração excessiva

A alimentação, a composição corporal e a roupa têm influência direta sobre o suor.

É normal transpirar demais? Quem é gordinho sua mais?

 Todo mundo percebe quando o seu desodorante venceu?

É preciso usar um bom desodorante e fazer a higienização das axilas para afastar o mau cheiro e regular o suor, mas não é só isso. O tipo de roupa, a alimentação e a depilação também interferem no seu bem-estar. É por isso que muita gente tem tantas dúvidas sobre o assunto. Fomos conversar com especialistas para esclarecer as principais dúvidas sobre transpiração. Veja logo abaixo.

Talco substitui o desodorante num momento de emergência? 

Sim, mas depende da sudorese.

 "O talco pode ajudar a disfarçar o mau cheiro, que é provocado pelas bactérias presentes nas glândulas sudoríparas que metabolizam o suor", explica a dermatologista Paula Cabral, da clínica Hagla, do Rio de Janeiro. 

A transpiração em si não tem odor. Mas só um desodorante com função antitranspirante é capaz de controlá-la. Mas cuidado: o uso de talco, soluções caseiras e perfumes nas axilas não são aconselháveis pelos médicos, porque podem comprometer a transpiração ou irritar a pele.

Algumas comidas podem piorar o cheiro do suor?

Sim, alguns alimentos também influenciam no mau cheiro. Mas é um efeito transitório: dura o tempo necessário para a metabolização e eliminação das substâncias responsáveis pelo odor.

 "Os alimentos que mais causam esse efeito são os que contêm enxofre, como o alho e a cebola", afirma a nutricionista Marília Ninot. O consumo excessivo de proteínas aumenta a produção de amônia, dando ao suor um cheiro mais intenso. Além disso, dietas com grande restrição de carboidratos também podem modificar os odores corporais. O metabolismo acelerado de gorduras produz substâncias chamadas corpos cetônicos, causadoras de um odor característico. "Esse processo também pode alterar o odor corporal de diabéticos", completa a especialista. 

Dá para sentir o mau cheiro de longe quando o desodorante venceu?

Em geral, sim.

O odor varia de pessoa para pessoa. A dica é: se você está sentido o cheiro desagradável, então seu vizinho também está. Mas, muitas vezes, acostumamos com o nosso cheiro, então a segunda dica para evitar esta saia justa é reaplicar o desodorante ao longo do dia, principalmente se o trabalho for extenuante e a temperatura for elevada. 

Transpiro demais. E agora?

A transpiração é um processo natural do organismo, que tem o objetivo de regular a temperatura corporal.

"A intensidade do suor varia de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, entre eles sexo, dieta alimentar, estado de hidratação corporal, idade e número de glândulas sudoríparas em atividade. Além disso, obesidade, distúrbios psiquiátricos, hipertireoidismo, menopausa e situações estressantes, como entrevistas e testes, interferem no volume de sudorese. Já o excesso de transpiração, chamado hiperidrose, causa constrangimento e pede tratamento médico", explica o endocrinologista Cyro Guimarães Junior, professor da Faculdade de Medicina da USP.

Em alguns casos, o suor é excessivo nos momentos de ansiedade e estresse, mesmo quando a temperatura é bem baixa. Na hiperidrose, a sudorese se concentra mais nas mãos, axilas e pés. Para controlar o suor, é possível fazer uma cirurgia ou experimentar aplicações regulares de toxina botulínica nas áreas afetadas. 

Quem está acima do peso sua mais?

Este pode ser um dos motivos. Quando o indivíduo tem sobrepeso ou é obeso, a transpiração será mais acentuada, pois a gordura é um isolante térmico. Mas a intensidade do suor depende de vários fatores, entre eles causas hormonais, dieta alimentar e pode ser até uma doença, a hiperidrose. A primeira medida é buscar um médico, que pode ser um endocrinologista.

Quem sofre com o excesso de peso, precisa se preocupar com as assaduras. Segundo o endocrinologista Cyro Guimarães Junior, ao suarem mais sem fazer qualquer esforço físico, os obesos podem sofrer com as assaduras nas dobrinhas do corpo: debaixo do peito, nas axilas e, por atrito, as coxas são as regiões mais suscetíveis ao problema. Essas lesões, que ficam sempre úmidas, ainda podem ser um foco para a proliferação de bactérias ou fungos e dar origem ao odor e até à infecções. Para que isso não aconteça é preciso manter a pele sempre seca, tomar banho com sabonetes bactericidas, usar desodorantes que ajudam no controle da transpiração e, se aparecer áreas mais vermelhas que apresentam ardência, passar uma pomada à base de óxido de zinco para proteger o local.

Como evitar manchas de suor nas roupas ao longo do dia?

Além de usar um bom desodorante antitranspirante que regule a quantidade de suor, dê muito mais atenção a escolha das peças de roupas. Prefira peças de algodão, ou seja, feitas de fibras naturais. Os tecidos sintéticos, como o elastano e a elanca, não deixam a pele respirar, retêm o suor e dão mais chance para as bactérias entrarem em ação.

Durante o dia, privilegie roupas de cores claras e que não apertem as axilas. Evite também tecidos grossos ou pesados, pois eles impedem a transpiração eficaz. Não repita roupas usadas de maneira nenhuma e evite usar roupas de outras pessoas.

Os pêlos ajudam a reduzir o suor?

Não. Mas manter as axilas depiladas é uma medida importante para prolongar o efeito do desodorante. A pele lisinha ajuda a evaporar o suor e a diminuir o odor causado pelas bactérias, cuja proliferação é favorecida pela umidade retida nos pêlos.

via Minha Vida

Lista Negra do Procon

Nesta época de fim de ano, multiplicam as vendas on line.

 Os sites foram investigados com base em reclamações que o Procon-SP recebia de clientes que tinham comprado lá, mas nunca receberam seus produtos.

Antes de comprar na internet dê uma olhada na lista negra que o Procon publicou no seu site:

Lista Negra do Procon