Jump

Exercícios de Jump equivalem a uma sessão de drenagem linfática

As celulites são um verdadeiro pesadelo na vida das mulheres, principalmente daquelas que passam muito tempo sentadas. Sabemos bem como ficar em uma única posição pode bloquear a circulação e contribuir para o aparecimento dos temíveis furinhos. 

Se você, assim como todas as mulheres, quer se livrar delas de uma vez por todas, aposte nas aulas de Jump Fitness ou Power Jump. Ou seja, exercícios realizados em cima do mini-trampolim. 

Para quem não acredita, saiba que os movimentos realizados na cama elástica aliam drenagem linfática, resistência e movimentos de alta contração dos músculos das pernas, além de promover uma perda de 700 calorias em uma hora. 

 Comparado com massagens corporais, as aulas de Jump trazem resultados muito mais eficazes. Isso porque a massagem não provoca a contração voluntária dos músculos, ao contrário do exercício físico que realiza uma contração gerada pelo próprio músculo em atividade.

Os movimentos de saltos realizados em cima do mini-trampolim geram uma grande contração dos músculos dos membros inferiores, gerando ao redor dos vasos linfáticos uma compressão capaz de provocar uma curva ascendente muito maior do direcionamento da linfa para a bexiga. Isto explica o desejo em urinar logo após a aula. 

 Mas, não é só isso, o educador físico Sandro Costa da Body Systems também destaca a desobstrução da corrente sanguínea, combate a edemas e auxílio aos gânglios na excreção das toxinas por meio dos órgãos responsáveis: rins, intestinos e glândulas.

"A linfa é o resultado de um sistema de filtragem do sangue que ocorre nos gânglios, responsáveis pelo sistema de defesa natural e que produzem um líquido formado por proteínas e toxinas, expelidas do corpo por meio do sistema linfático. Este processo pode ser lento ou dificultado por fatores como maus hábitos alimentares, sedentarismo, stress e acúmulo de ácido lático", explica Costa.

O educador físico ainda lembra que a aula é contraindicada a gestantes, pessoas com labirintite não medicada e praticantes que apresentam grandes instabilidades nas articulações dos membros inferiores, como tornozelos, joelhos e quadril. Benefícios:

- Eliminação dos ácidos láticos
- Desintoxicação dos tecidos
- Modelagem da gordura localizada


via   Vila Mulher


 

Chips

CHiPs é uma série de TV que foi exibida  em 6 temporadas, de 1977 a 1983. É baseada nas aventuras de dois patrulheiros rodoviários em motocicletas na Califórnia. A sigla CHiP significa California Highway Patrol, ou Polícia Rodoviária da Califórnia. As duas primeiras temporadas da série foram lançadas em DVD no Brasil.

 

Primeiro episódio: 15 de setembro de 1977
Episódio final: 17 de julho de 1983
Emissora original: National Broadcasting Company
Elenco: Erik Estrada, Larry Wilcox, Robert Pine, Paul Linke, Bruce Penhall, 

Autores: Rick Rosner, Stephen Lord, Jim Carlson, Max Hodge, Burton Armus,

 Nas primeiras temporadas, os episódios alternavam momentos de drama e comédia, com esta segunda forma centrada nas ações do patrulheiro porto-riquenho novato Poncherello. Já Baker era o "cérebro" da dupla, não raro exibindo impaciência com o parceiro. Com o aumento da popularidade do "Ponch", além de incrementar seu cachê, Erik exigiu que seu personagem ficasse mais sério e racional. As mudanças não agradaram Wilcox, que alimentou uma rivalidade com Erik até deixar o programa antes da última temporada.

Durante a série, o ator Erik Estrada sofreu um grave acidente de moto (agosto de 1979), ficando em coma por cinco dias, quase vindo a falecer. Este episódio ajudou a trazer mais fãs para o programa, pois todos queriam conhecer o ator que quase perdera a vida. O acidente foi introduzido na história de "Ponch", mostrando cenas dele no hospital e a sua recuperação com ajuda de uma bengala. Chips ajudou a melhorar a imagem dos policiais em todo o mundo, pois mostrava patrulheiros corajosos, solícitos e competentes, sempre atentos ao que ocorria de errado nas estradas. Além disso, havia o lado sem a farda: "Ponch" e Baker eram amigos fora do trabalho, e sempre se divertiam juntos.

A série mostrava que, apesar da vida de policial, eles viviam um mundo bem igual ao da grande maioria das pessoas, o que ajudou no sucesso. No final dos anos 70 e início dos anos 80, Chips virou uma febre no mundo inteiro, principalmente com as crianças. Larry Wilcox veio ao Brasil e apareceu em comerciais e programas de auditório vestido com seu uniforme de patrulheiro.

Auto estrada Chips

 No Brasil, a série foi a primeira a utilizar o merchandising como forma secundária de rentabilidade. Antes disso, a única renda disponível era a venda da série para as emissoras interessadas. Como o sucesso da série era grande entre as crianças, a empresa de brinquedos Glasslite lançou uma série completa de brinquedos relacionados com a série, e confecções que produziam as roupas dos patrulheiros.

Nos Estados Unidos, os brinquedos foram produzidos pela empresa Mego. A série foi exibida inicialmente no Brasil pela TVS, de 1979 até 1982, depois foi para a Rede Record de 1982 até o fim do ano de 1985. Depois foi exibida na Rede Bandeirantes, em 1988.

via

A extinta Rede Manchete exibiu os episódios por volta de 1993. Foi exibida pelo canal de TV a cabo TCM da SKY em 2005 e novamente a partir de maio de 2009 no TCM (NET canal 91).

 Frank Poncherello (mais conhecido como Ponch) e John Baker eram patrulheiros da Califórnia Highway Patrol, e pilotando suas motos  kawasaki enfrentavam situações perigosas na rodovia Golden State's. Parceiros em seu trabalho, eles tinham que admistrar as diferenças de personalidade de ambos, enquanto Poncherello era um explosivo e inconsequente policial, seu parceiro Baker, era mais ponderado e sempre questionava o jeitão livre de Ponch.

As motos usadas pelos patrulheiros, um dos principais atrativos do programa, eram da marca japonesa Kawasaky.  Os rádios comunicadores, da marca Motorola.

 Muitas substituições no elenco, problemas pessoais com Tom Rilley, e constantes ameaças de Erik Estrada de deixar a série, fizeram despencar a audiência na sexta temporada e finalmente decidiram cancelá-la em 1983.  

Eric Estrada estava com um humor estável, sujeito a cada vez mais constantes ataques de estrelismo.  Chegou a abandonar o set de filmagem na quinta temporada, fazendo com que a produtora da série, o processasse e o afastasse do elenco. Para o seu lugar colocaram o atleta Bruce Jenner. Ele não era ator e também não fez muito sucesso permanecendo por apenas sete episódios, quando Erik retornou à produção.

 Na última temporada, Larry Wilcox já não estava no elenco. Corriam boatos na época que o relacionamento entre os protagonistas andava meio abalado, pois Wilcox tinha um temperamento naturalmente calmo e não suportava a arrogância e estrelismo de  Erik. Até que achou que não estava ganhando para aquilo e caiu fora. Então arranjaram uma desculpa para o personagem sumir, mandaram-no para o rancho do pai que estava precisando dele. O personagem John Baker foi substituído por Bobby "Hot Dog" Nelson, interpretado pelo ator Tom Reilly, um ex-jogador de futebol americano. Ao seu lado aparecia o cadete Bruce Nelson (vivido pelo campeão mundial de motociclismo, Bruce Penhall), seu irmão mais novo. 

O seriado figurou entre os 20 programas mais assistidos nos Estados Unidos e se transformou numa verdadeira febre no Brasil também.

 

Wilcox chegou a gravar um comercial no Brasil aproveitando a fama de seu personagem. A integridade, honestidade, altruísmo e bom humor dos policiais da série serviram também para mudar a imagem dos policias de verdade, tanto nos Estados Unidos quanto aqui no Brasil.  

  
  Em 1999, foi feito o longa Chips 99, com quase todo o elenco original da série, produzido pela TNT, e, exibido pela primeira vez no SBT. A série foi lançada no Brasil em DVD, contendo a dublagem original da BKS.

 Dubladores brasileiros:
Poncherello - Ricardo Marigo
 Baker - Anibal Munhoz na 1ª temporada e Hamilton Ricardo da 2ª à 5ª temporada
Bruce Nelson - Anibal Munhoz na 6ª temporada
Sargento Joseph Getraer - Gervásio Marques 1ª temporada, Renato Marcio 2ª temporada e inicio da 3ª e Carlos Campanille - metade da 3ª à 6ª temporada
 Baricza - Marcelo Belo 2ª temporada a metade da 3ª, Leonardo Camilo - da metade da 3ª à 5ª temporada (na 1ª teve várias vozes)
 Arthur Grossmann - Waldir Oliveira
 Bonnie Clark - Márcia Gomes Harlan - Ismael Vieira da 2a a 5a temporadas e Eleu Salvador na 6a temporada


 Fontes:
Wikipedia 
Infantv

Guirlandas

Você sabe o significado das guirlandas?
Não? Eu não sabia.
Então vamos lá...

Segundo a Revista Gente Nova:

 Guirlanda nada mais é que uma coroa de folhas e/ou flores, em geral, utilizada como forma de honrar deuses do paganismo. Em todas as culturas, o ato de pendurar a guirlanda na porta é um sinal de legalidade (autorização) para movimentação espiritual. (isso mesmo!)

A única citação que a Bíblia Cristã faz sobre coroas de material "vegetal" (ramos, folhas, flores, galhos) é com referência ao escárnio de romanos e judeus a Jesus. Nenhuma outra coroa desse tipo é utilizada na Bíblia. Pode procurar, nós te esperamos pra continuar a matéria. A origem da guirlanda, assim como todos os outros símbolos e o próprio Natal, é o paganismo. Você vai cansar de ouvir essa história de que tudo vem do paganismo, nós também vamos cansar de contar, porque a maioria das festas e celebrações de nosso calendário tem essa origem. É a verdade, fazer o quê? 

Esse adorno é um símbolo memorial de consagração, utilizado como oferenda, enfeite funeral, adoração ao mundo vegetal, homenagem a vítimas sacrificadas aos deuses ou como “adorno de chamamento”.  Divindades pagãs utilizavam a guirlanda (ou coroa) em honra a si mesmo (Osíris, Osis, Isva, Dionísio, Júpiter, Semírames, Ninrote, etc).

 Mais tarde, foi inventado que as ervas utilizadas na formação das guirlandas, protegiam as casas contra bruxas, o que não era muito lógico, uma vez que as próprias bruxas são adeptas do sentido desse objeto.

 Em algumas culturas, a coroa ou guirlanda de visco tem significado sexual e está ligado à deusa viking Frigga, deusa do amor. O que podia significar que as casas marcadas com guirlandas estavam abertas a "orgias sexuais religiosas". Já na Roma antiga, ramos e plantas eram simbolismos de saúde. 

Fonte: Revista Gente Nova

Oportunidade!

Brasil Mais TI oferece 12 cursos grátis para formar 10 mil talentos 

Projeto da Brasscom com governo federal ministra cursos de capacitação online para iniciantes e de programação Java, Cobol e .Net para profissionais.

Com a missão de formar 10 mil talentos por ano para ajudar reduzir a falta de mão de obra especializada de Tecnologia da Informação no País, o programa Brasil Mais TI já está oferecendo 12 cursos de capacitação para profissionais. As aulas são destinadas a jovens a partir de 16 anos e especialistas, que estão atuando no mercado de trabalho, e querem se aperfeiçoar em linguagem de programação.

Entre os 12 cursos oferecidos, nove são livres com o objetivo de oferecer profissionalização em TI para os que estão entrando agora no mercado de trabalho ou que precisam se aprimorar em determinadas tecnologias. As vagas dessa modalidade são ilimitadas e não há processo de seleção, atendendo candidatos a partir de 16 anos interessados em cursar aulas sobre Aplicativos BrOffice, Programação de Páginas Web e Sistemas de Conectividade.

Os outros três cursos são de linguagens de programação em Java, Cobol e .Net, destinados a profissionais que têm conhecimento de TI. Nesse caso, eles são submetidos a um teste.

Os candidatos interessados nesses cursos passam por uma seleção de perfil profissional, conhecimentos teóricos e afinidades em tecnologia. Mais de 300 alunos já estão cursando linguagens de programação no Brasil Mais TI.

O projeto é uma iniciativa da Associação Brasileira das Empresas de Tecnologia da Informação e Comunicação (Brasscom), financiada pelo Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação (MCTI) e apoiada pelo Ministério da Educação (MEC).

O Brasil Mais TI foi lançado em setembro como parte das ações do Programa Estratégico de Software e Serviços de Tecnologia da Informação da Informação (TI Maior), anunciado em agosto pelo ministro do MCTI, Marco Antonio Raupp, para aumentar a competição da indústria nacional desse setor no mercado local e externo.

Dos 500 milhões de reais do governo federal destinados ao TI Maior, uma parcela de 1,4 milhão foi direcionada para capacitação de jovens talentos. Esses novos profissionais receberão treinamento a distância pelo portal de Brasil Mais TI, que tem a missão de contribuir para a inserção social e a redução do déficit de mão de obra qualificada no setor.

“Desenvolvemos o projeto com o objetivo de despertar talentos em tecnologia, pois o setor enfrenta carência de profissionais qualificados. Oferecemos aos estudantes cursos livres em TI para que eles se familiarizem com o setor e possam utilizar conhecimentos de informática em outras atividades cotidianas”, explica Sergio Sgobbi, diretor de Educação e Recursos Humanos da Brasscom.

Sgobbi afirma que a Brasscom conseguiu sensibilizar o governo federal sobre a necessidade de colocar em prática um plano nacional para formação de técnicos de TI. Hoje o mercado de TI sofre com a escassez de profissionais qualificados com grande demanda por talentos, principalmente na base da pirâmide.

O mercado brasileiro de TI cresce acima de 10% ao ano e as empresas não conseguem achar especialistas no acordo com suas necessidades. Esse problema vem obrigando muitas a investir em programas de treinamento internos para formar seus talentos. Mesmo assim, algumas vezes elas precisam contratar mão de obra mais sofisticada e cara para atividades que poderiam ser executadas por profissionais.

Demanda do mercado

Atualmente o setor de TIC, que fatura 197 bilhões de dólares (em 2011), segundo a IDC, emprega 1,2 milhão de profissionais. Entretanto, esse exército não é suficiente. Estudos da Brasscom apontam que o País deverá fechar 2012 com um déficit de 115 mil especialistas em TI, ante 92 mil no ano passado.

Levantamentos da Brasscom estimam que o setor continuará aquecido e com taxas de crescimento anual em torno de 10% até 2015, aumentando mais ainda a demanda por talentos de TI.

O programa Brasil Mais TI tem a missão de formar anualmente 10 mil profissionais por meio de cursos oferecidos online em seu portal. Segundo a Brasscom, o programa lançado no início de setembro de 2012 já possui mais de 10 mil alunos cadastrados nos cursos livres em todos os estados do País, principalmente na região Sudeste.

Os principais cursos acessados pelos estudantes são Programação de Páginas Web, Arquitetura de Computadores, Aplicativos BrOffice e Sistemas Operacionais. Veja a lista completa dos cursos livres oferecidos pelo projeto:

- Aplicativos BrOffice
- Arquitetura de Computadores
- Comunicação e Técnicas de Apresentação
- Matemática Aplicada
- Programação de Páginas Web
- Redes Locais de Computadores
- Redes Remotas de Computadores
- Sistemas de Conectividade
- Sistemas Operacionais

Aprimoramento dos conhecimentos
Para o universitário, Marcello Ricardo Alves, que está no sexto semestre do curso de Sistemas da Computação, os programas gratuitos do Brasil Mais TI estão permitindo aperfeiçoamento de seus conhecimentos. Ele é sargento da Marinha do Brasil, atua na TI de seu quartel no Rio de Janeiro e já fez dois cursos livres pelo site: Sistema de Conectividade e Rede de Computação.

Alves é aluno do curso de graduação do Consórcio Cederj (Centro de Ciências e Educação Superior do Estado do Rio de Janeiro) e atua no setor de desenvolvimento de software. Ele demonstra interesse por conectividade. "Pretendo trabalhar nessa área", anima-se, após fazer o curso teórico. Seu próximo passo  fazer o curso de programação em Java.

Vagas de emprego

O Brasil mais TI conta ainda com um Portal de Vagas gratuito, em que os profissionais podem divulgar currículos e se candidatar a mais de 70 vagas que já estão sendo ofertadas.

Qualquer empresa de TI pode cadastrar suas vagas gratuitamente e pesquisar candidatos entre os mais de 5 mil currículos cadastrados no Brasil Mais TI.

via  Computer World