quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

SHAKE ANTIGORDURA


Rendimento:  1 porção
Calorias por porção:  85 Kcal

Ingredientes
½ colher de sopa de farelo de trigo
3 ameixas pretas sem caroço
½ colher de sopa de aveia
200 ml de iogurte natural desnatado

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e beba gelado.